Posted by: Johnny Souche | February 10, 2014

La méditation pour soulager la douleur

Vous souffrez de douleur chronique et vous en avez assez des anti-douleurs et autres médicaments? Vous êtes un athlète et vous en avez marre de dépenser votre paie en frais de physiothérapeute sportif? La méditation zen est peut être la solution parfaite pour vous. Read More…

Posted by: Johnny Souche | October 29, 2013

Activités relaxantes à faire en famille

L’hiver approche rapidement et vous êtes présentement à la recherche d’activités à faire en famille? Vous souhaitez toutefois être en mesure de conserver votre calme et votre paix intérieure? Voici quelques idées d’activités idéales pour relaxer en famille. Read More…

Posted by: Johnny Souche | October 18, 2013

Rester zen malgré les rigueurs de l’hiver

Meditation hivernale

L’hiver québécois approche et vous vous demandez comment faire pour vous préserver au mieux des misères qui risquent de vous arriver pendant cette saison. Voici quelques conseils qui vous aideront à rester zen pendant cette période difficile. Read More…

Cet été comme tous les étés, je suis partie à l’aventure dans un road trip alliant nature et méditation. Des vacances relaxante et revivifiante quoi ! Question de faire le plein d’énergie avant de retomber dans la routine du quotidien. Mais comment planifier un tel séjour ? Read More…

Posted by: alex | April 16, 2013

Cinq villes du Québec où il fait bon méditer

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Vous êtes présentement à la recherche d’une maison à vendre dans un coin de pays qui vous convient ou encore d’un endroit où aller relaxer le temps d’un week-end? Vous êtes amateurs de méditation? Voici 5 charmantes villes du Québec où il fait bon méditer. Read More…

Posted by: alex | April 10, 2013

5 effets bénéfiques du yoga chez les jeunes

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Nous savons tous que le yoga possède des avantages qui vont au-delà du physique seul. En effet, un passionné de yoga est susceptible d’être au meilleur de sa santé physique, mais aussi mentale. Mais combien considèrent le yoga comme une activité sportive intéressante pour les jeunes ? Read More…

Posted by: admin | February 13, 2012

Être Zen signifie aussi bien manger

Être zen signifie de vivre en harmonie avec tout ce qui nous entoure. Plusieurs éléments peuvent nous aider à se concentrer sur notre énergie intérieure. La pratique du yoga est une activité de choix pour relaxer et se recentrer. Mais on oublie souvent le rôle et l’influence de l’alimentation sur notre bien-être psychique. Read More…

Posted by: admin | May 18, 2011

Définition du Hatha Yoga

Le Yoga tire son origine d’un recueil de textes de la philosophie indienne : le YOGA SÛTRA. Il s’agit d’un ensemble d’aphorismes, c’est à dire de petites phrases courtes et facilement mémorisables. Il n’ y pas de date certifiée, mais on situe la compilation des textes du YOGA SÛTRA entre – 200 avant J.C jusqu’à environ l’an 500 après J.C. Read More…

Posted by: admin | November 24, 2010

Bienvenue au Centre Zen de la Main

Bonjour amis bouddhistes,

Bienvenue sur le site web du Centre Zen de la Main.

Soyez zen dans la vie, le noyau de votre être est Bouddha, même s’il est imparfait sous votre carapace humaine.

Merci

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